Xandr
-
Постов
232 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Тип контента
Профили
Форумы
События
Галерея
Загрузки
Articles
Весь контент Xandr
-
Поделюсь своим опытом, раньше много отправлял людям, теперь больше приобретаю. Россияне, как бы это не звучало, самый трусливый народ в плане заказать по интернету, причем чем дальше от москвы тем сильнее очкуют покупать что-то, особенно велосипеды, особенно более 1000 баксов по предоплате... хотя за 1000 баксов это не велосипед, а дрова. Столнулся с этим когда сам занимался продажей. В том году я купил два велосипеда, один из России, другой из украины, первый дошел за две недели, второй за 2 месяца, но тут был мой косяк, я тупанул и сэкономил 50 баксов на доставке, выбрал морем вместо ЕМС. Есть проверенные люди, с которыми можно работать. Рекомендую обратить внимание на продавцов из украины, там цены существенно лучше. Последний вел взял оттуда, на 600 баксов дешевле относительно ценника который просил посредник в россии, при этом даже не имея его в наличии)) -
, можно сказать один в один, с моим 44,5 (285мм по стельке) подходят все 44 2/3 идеально low и mid cut (говорю на примере этих x ultra 2 gtx, x-ultra 2 gtx mid, xa pro 3d gtx), колодка похожа на адидасы трейл 5-6, но не 7 (невело) и мавики кроссмакс элит и про(вело)
-
@Evinet, Понятно по подходам, но все же присят одно из базовых упражнений и для разогрева можно и его сделать, а потом догнаться на жиме. у тебя тренажер смита в зале есть? Становая на спину очень хорошо раз в неделю обязательно делаю. Очень энергоемкое упражнение.
-
последний из скольки подходов?)) веса и повторения. Еслиб ты нормально присел, то думаю ты и половины от 200 с трудом бы выдавил, так что это не показатель никак, вот еслиб ты сразу пришел и сел 8х100 в последнем 5(6) подходе, то тогда да, мужик, результат. ЗЫ. после полугода вне зала я сделал присед 15х20/12х40/10х60/8х70/8х70 и жим 4 подхода по 15х130, чтоб ноги начали привыкать снова к нагрузкам и ничего не сорвать.
-
@Evinet, от одного жима ногами толку столько же сколько от вообще ничего, и жим это не равно приседу. тренировать нужно все и в комплексе, а не только ноги, и тем более не одно упражнение, еще надо и спину делать(чтоб ее не срывать) и мышцы корпуса, и руки. Даже Нино и тот делает приседания в своих тренировках. Надеюсь все смотрели его видео. что касается ног, присед обязательно имхо, не можешь сесть много, бери вес меньше и делай больше подходов, потом следом делай жим, потом делай сгибания на бицепс бедра, ну икроножные тоже, farmers-walk (не знаю как по русски). В замен присяда можно выпады в спатике(со штангой или гантелями) или выпады в шаг (с гантелями), можно делать подъем на ступеньку, с гантелями или блинами. В день ног я делаю 6-7 упражнений на ноги. ну и в конец ссылки на тренировки Нино, для тех кто не видел. часть 1 часть 2
-
Ашима нормально себя показала, тихо работает, использую на формуле р1 с роторами ХТ, не пердят, не скрипят, не булькают в отличии тех же шимановских колодок (они у меня есть на шоссере на таких же роторах). Правда сточились за около 300 горно-трейловых километров, каталки не более 20км, не КК, даже не ожидал, байк пока простаивает в ожидании новых. Своих денег стоят, взял бы еще.
-
Если нет трещины, да в принципе если и есть, проще и дешевле самому сделать, видео в инете полно, надо всего лишь купить эпоксидки, полоску карбона, наждачки, пищевой пленки и изоленты чтоб все стянуть. Конечно же все это при условии прямых рук.
-
девочка - этим все сказано
-
звучит как "раздвиньсе море...") обычно уточняют обхожу спрала или слева, дабы избежать непоняток, глаз то на жопе как все знают нет.
-
@Andrey_VLG, это фикс, с передним тормозом на всякий пожарный.
-
ты наверное путаешь сингл с фиксом вот там да сковородки обычно, а на сингле, особенно если говорить о МТБ сингле, люди катают не только по городу, и может стоять какая угодно звезда, хоть сковородка хоть блюдце на 30)) у америкосов кстати очень популярен такой тип горных велов вот пару фоток http://www.ridemorebikes.com/wp-content/uploads/2015/11/single-speed-mountain-bike-frame-636x310.jpg https://static1.squarespace.com/static/52f98c74e4b097d8674dc15e/54077558e4b0d384103b5221/54187341e4b029fe6b4678b8/1410888527965/STELLA+SS.jpg http://www.ridemorebikes.com/wp-content/uploads/2015/11/spot-rocker-single-speed-mtb-frame.jpg
-
@Velospec, Сингл спид может быть и горным, например Niner SIR 9 2-STAR SS, Specialized Stumpjumper SS, TREK Superfly SS и много других, гугл в помощь. На них можно не только с бордюра спрыгнуть но и гонки КК гонять, сил лишь бы хватало.
-
И сколько это вилка проходила от ТО до ТО чтоб так проточится? смотря с чем сравнивать и на что мериться, реба лучше, сид еще лучше и тд
-
ничего не скажу, в глаза не видел)) очень редкий зверь, но работе вроде как типобрэйн от спеша.
-
Согласен, не едут, а бегут))) В прошлом году ехал марафон, еще поехал по длинному кругу 65 км, нас было много таких)) столько с велом на себе я никогда не бегал. А в Молдове там весь грунт это чернозем, вот так вот. После той гонки неделю мастерские точно были забиты велами, вилками и тд.
-
Какое бредовое положение к гонке))) пункт обеспечение безопасности участников и зрителей!! тупизм, 10 раз прочел так и не понял о чем он, но понял что трасса соответствовать каком-то нормативам! а также должна быть чьей-то собственностью и у собственника должна быть "инструкция по обеспечениюбезопасности ипри проведении официальных спортивных соревнований, (далее немного тафталогии) разработанных в соответствии с правилами обеспечения безопасности при проведении официальных спорт соревнований, утвержденными по такойто дате" ))) Такая бредятина)) К соревнованию допускаются спортсмены... т.е. те у кого есть лицензия UCI или еще чья? Значит любители идут лесом? какая же это популяризвция? Знающие ПДД, - будет экзамен перед стартом?))) С печатями всякими - т.е опять любители идут лесом?)) каждый участник, особенно детишки 11 и младше должны иметь паспорт? серьезно? а кто за них несет ответственность, ничего не сказано, так что в случае не дай бог какого кизяка, или несчастного случая отгребет организатор обычно пишут для малолеток допуск с письменного разрешения родителей!!! Где пункт про безопасность и обязательное наличие шлема? и о том что скорой не будет? Участники из других регионов вне конкурса?!?!))) это пипец, кто же к вам тогда поедет на выездные соревы из других регионов)) В общем писатель что это сочинял должен хоть бы посмотрел как грамотно пишут такие положения, с юристом может быть проконсультировался))
-
Где это видано чтоб в связи с погодными условиями переносили гонку? грязь так грязь, дождь так дождь, какая разница, так даже интереснее. Да и грязи нормальной в Волгограде откуда взять, так жижа песочек, уверен по говнолину раскисшему чернозему вы не катали, местами быстрее бежать чем ехать))
-
Не быстрее чем черное на рок шоксе, но если задаться целью специально водичку с песочком на сальники заливать и не ТОшить вилку, то да можно быстро стереть...
-
Фоксы не по цвету наклеек различаются а по сериям, их 3 evolution, performance и factory, ну и по типу картриджа RL(старые фоксы), CTD, CTD FIT и FIT4(новейший). Из трех фоксов на картинке лучший это с белыши штанами и желтыми ногами с их фирменым покрытие Kashima - это серия Factory. Остальные эволюшн - самые примитивные, я б не брал, лучше уже ребу/сид. Сид и реба отлично могут работать и плюшево и на весь ход, главное нулевое ТО сделать, они обычно сухие и потом правильно настроить. Я бы рекомендовал фокс с кашимой, приятно он работает либо сид на крайняк ребу. Сам сейчас на сиде, нравится что она не жестко блокируется и есть защита от пробоя на локе.
-
Читать было "одно сплошное удовольствие")) но в принципе мозг собрал в кучу прочитанное. Нормально так поработали
-
там просто проскакивали фразы, типо, тут срезать, так как колесо утыкается, там контрик чтоб легче поворачивать было, для КК можно и без контриков обойтись, наоборот интереснее повернуть с почти полной остановкой и далее торчок., а из бревен лучше ступенек накидать гдето на спуске, ну и рок-гарден сделать, автор вроде говорит что и камни есть неподалеку Если так то и нет смысла тратить человеко часы на стройку легкой траектории, кто не могет пускай пешочком идет
-
вставлю свои пять копеек по видео. - Две траектории на гонку не очень хороший вариант, 90% поедит по более простому учаску, их длины можно сказать одинаковы, что дает более быстрое прохождение трассы по простой траектории, во время гонки это решает. Смысл иметь две траектории, это если будут категории типа новички с трассой по проще и опытные(про, элита, в общем не новички) с трассой по интереснее. - Зачем строить трассу и упрощать элементы, трассу обычно строят чтоб ее усложнить и насытить технически сложными элементами, кто не может проехать обычно идут ножками и постпенно прокачивают скилл.
-
В Волгограде многие понимают на Инглише?) PS. прошу прощения, не дочитал
-
Судя по фотке это xD driver под рэтчет part number HWYAAX00S3188S, так что будет совместим со всеми втулками DT Swiss с рэтчетом (240, 350, некоторые спешевские, Bontrager, Syncros, Cube с кишками DT)
-
читал, смотрел. тут какбы смешно было бы увидеть лайтовый карбоновый не дилдо-подседел, и пластмассовый вынос в районе 100 гр, это ведь трэйло-АМ аппарат, а не гей-лайт кантри. С твоим подходом можно сказать что народ и в 10 кг трейло ам аппараты собирает, ну чиста теоретически, если колеса на полегче, резину для взвешивания поставить, систему типа клавикулы запилить и тд...