Mes, извини конечно но, вообще говоря, фильм практически ни о чем, и довольно попсовенький. Есть книга о тренировках на выносливость: Теория тренировок, анаэробный и лактатный пороги, ЧСС отклонения, виды и определения индивидуальных тренировочных зон, виды обмена, тесты и т.д. Кому интересно пишите ваши мыла. Формат ПДФ.