Это очень большой вопрос. Судя по постам, mgear, он отличный теоретик-самоучка. Приверженец самолечения. И большой перестраховщик. Вот ты чихнул - "это же признак простуды, может, даже бронхита, и с вероятностью 100% у тебя не все в порядке с легкими".... Если бы я так думал, исходя из моих рентгенов, анализов и томографий - не то, что на веле ездить, а с постели вставать строго бы воспрещалось.. Да, где то постоянно болит, где то периодически побаливает, но я не враг самому себе и потому перегрузок стараюсь не допускать. Так и с вопросом Skiff. Важно понять: что болит и от чего болит. Возможно, что то не правильно делается. Ну и готовить себя. Ибо новый вид нагрузок, организм не привык и т.д. и т.п. ОФП ведь никто не отменял...