Лидеры

Такие в этом году лотосы (по дороге туда) Утро на Пахотном В Стареньком Кест поменялся с местными двухподвесом Последнее с мобилки, сорри за качество

Внимание, разыскиваются велосипедисты!!! Прошла большая часть лета, а ты ещё не участвовал ни в какой интересной велодвижухе? А может, участвовал, но хочешь ещё? Для тебя есть отличная новость! 21-го августа пройдёт первый этап любительского кубка Волгограда по маунтинбайку - Volgograd XC Cup! Что тебя там ждёт? - Отличнейшая атмосфера соревнований; - Интересная трасса; - Море ярких впечатлений; - Приятные призы от спонсоров гонки. Участвуешь впервые или ещё не уверен в своих силах? Специально для этого будет отдельная категория, с облегчённым кругом и сокращённой дистанцией. Соревнования проходят при поддержке: Экипировочный центр SPORTIA (centrsportia.ru) - велосипеды, экипировка для бега и велоспорта. Группа компаний Coffee Time (www.koffee-time.ru) - эти ребята знают всё про чай и кофе (и у них он самый вкусный)! Ателье Кайлер (vk.com/kaileratelie) - отличное снаряжение для велотуризма! Сообщество XCVLG | Кросс-кантри в Волгограде. Место старта: Городищенский район, координаты места сбора регистрации: 48.836507, 44.454440 Как добраться: Маршрут от Московской трассы. Первый поворот направо после Солдатского поля (перед газпромовской заправкой). Маршрут от ул. Гидротехнической в Городище. На эту улицу можно попасть как через само Городище, так и с третьей продольной (например, если ехать из Тракторозаводского района через Селезнёвку. Предварительная регистрация находится тут. Стартовый взнос при предварительной регистрации - 200р, при регистрации на старте - 300р. Официальное положение гонки. Приветствуется репост анонса Вконтакте, приглашение друзей и т.д. Болельщики - вы тоже нам нужны! До встречи на старте!

Я так понимаю - это образец школьной формы. Клёво нынче школьницы одеваются... P.S. Сфоткано сегодня на Качинском рынке.

https://www.youtube.com/watch?v=j2Vj5wmo0SM

Я канеш, не спортивный дохтур, но дохтур. Хочу немного резюмировать вышенаписанное. Проблемы с хрящевой тканью начинаются еще с десткого возраста, вне зависисимости от занятия спортом, нагрузок и так далее. Все кто серьезно катает - можно сказать - спортсмены - каждая поездка - это доп. нагрузка, то бишь маленькая травма. Из-за особенностей кровоснабжения и обменных процессов, хрящевая ткань очень уязвима. И проблемы будут однозначно. По сему в сезон принимайте витамины и хонроитин-глюкозаминные комплексы (все это вы найдет по приемлемым ценам в магазинах спортфита). Уколы и прочие временные меры - это временные меры. Стареете вы перманентно, а не временно. При достающих болях в суставах (позвоночнике) я бы посоветовал: 1. Сдайте кровь на ревмопробы и сделайте рентген; 2. Если анализы плохие - гоу к ревматологам (хорошие спецы есть на комплексе - там вообще институт Ревматологии, - конкретно Фофанова, Заводовский, да и др. спецы тоже грамотные); 3. Если у вас все хорошо, к вышеупомянутому комплексу БАД добавьте ибупрофен. Препарат старый, но, как в аспирине в нем найдено много нового - пить можно годами, главное рекомендуемую дозу сокращайте в половину, а то и до трети; 4. Не ждите мгновенного эффекта, суставы очень медленно реагируют на терапию; 5. Движение это жизнь - так, что нагрузок не бойтесь, только все по самочувствию. Очень надеюсь, что меня правильно поняли, если че, пишите в личку, проконсультирую. P.S.: Бубновского сжечь на его еже опусах....