Лидеры

=)

@kest, Какой смысл поедать сразу?) гораздо лучше потихонечку, лет 30-50 откусывать по маленькому кусочку мозга)

@gven,

Идеальное преступление. https://www.youtube.com/watch?v=WpjJiL0njgA

Про нас и речи нет Ситуация двухлетней давности в Астраханской области. Есть деньги на дороги, которые нужно потратить в текущем году (иначе на следующий год не дадут). Есть широкий "фронт работ". Но нет организаций, которые готовы и могут эти дороги делать, некому деньги отдавать. И два варианта действий: выдать кому попало (с закономерным качеством выполнения), либо не выдавать вообще (деньги отберут и больше не дадут)

2 АЖУР: Саня, ты - оптимист! Это хорошо. Я бы и хотел разделять твой оптимизЬм, да не получается. И рождаемость белой расы, упавшая ниже уровня воспроизводства, мне кажется признаками срабатывания защитного механизма. Мы, белые люди, не хотим продолжать свой род. Это, по-моему, уже все признали. Почему это так? На фоне роста уровня жизни, увеличения прав и свобод - люди не хотят иметь детей? Точно неизвестно. А мне сдается, что некий механизм (не обязательно физиологический) определил, что при нынешнем состоянии генофонда и общества белый человек утратил шанс на восстановление своей расы. И размножаться ему дальше не следует, а следует потихоньку вымереть, освободив место кому-то более энергичному. @gven,

Оффтопик

В аптеке он был. Настой боярышника брал.

и пива попил и на охоту сходил

Друг, не взбуждайся Не принимай все так близко к сердцу. Диалог был вполне конкретный и с конкретным человеком, который к тому же еще и женщина. Просто у нее нет станка..... И совет она попросила А тебе советов никто не давал

1) После обеда не есть сладкое. 2) После 7 вечера не есть. 3) Ложиться спать на пустой желудок. 4) Есть простую пищу желательно, не прошедшую длительную цепочку обработки. 5) От себя совет, заполнять желудок так, как будто тебе надо бежать 10 км. через 10 минут. Но мало у кого хватает силы воли выполнять простые рекомендации. Так же как и бросить курить. Мало кто может просто взять и бросить. Мне хватило в свое время ума, не затягивать привычку до того момента когда я с ней не могу справиться. Но как посоветовать то же самое человеку который 20 лет курит?

@kest, так и представила большого кота, отводящего и приводящего котеныша в музыкалку и делающего уборку... О.о Хотя, для меня представляешься скорее как Тоторо...

А какой сегодня ты

@kest, Ну семья же для женщин придумана, вот и не хотят. А мужчина - друг семьи.

@gven, возможно удивлю, но некоторым действительно умным мужчинам нравится вынос мозга, т.к. мозгам тоже нужна разрядка ) причем независимо от до или после, или без.

.

Эххх...А я такой доверчивый....

, Главное имитировать рабочую обстановку... http://www.youtube.com/watch?v=tu2s5w66JG8

.

Да уж,было "тяжелое время"...

Истина.

Они своей смертью умирали)

Валить надо было в 90-е. Сейчас уже климат устоялся, надо тут жить. А если нос воротить на запад, при каждом дуновении ветра - так можно и шею себе свернуть)

, я если съем тортик на ночь, у меня полночи бешено бьется сердце и я не могу уснуть. потом с утра сидит маленькое всклокоченное существо и проклинает торты)

Дожили ...

не покупай.

@black bike, дед Олег, все таки ты прикольный. Конечно я тебя не догоню. Ехать со скоростью 50 км/ч я не могу. А ты можешь написать о том как тренировались? Не писать типы жилы рвали от подъема до отбоя, блевали и в обморок падали, а написать сколько раз в неделю тренировались, сколько отдыхали, какие упражнения выполняли, вы же тогда без химии росли, не как бройлеры на птицефабрике? Сделай конструктив, опиши свою спортивную жизнь.

@black bike, не гони пургу, сегодня с утра ехать без шипов никаких проблем хоть на швальбе, коть на саморезах. Кстати я на швальбах в субботу и воскресенье ездил без рук метров по 100 и обруливал людей без рук. Так что выдергивай саморезы.

, я пас, во мне 52, через 10 кг буду прятаться за метлой.

Есть такая народная мудрость. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу Просто и действенно. У меня товарищ прям при мне за два месяца похудел на 7 кг. отдавая ужин врагу При том, что у него даже лишнего веса было не много. Он весил меньше 80. Если бы он жрал на ночь орехи, творог и кефир это была бы шляпа. С капустой и прочей морковкой думаю было бы по-другому. В этом я полностью согласен. Можно еще на ночь конечно есть газонную траву в неограниченном количестве и худеть. Вроде не на пустой желудок спать лег. Но вот ты себе представь например ты, которому после тренировки надо для восстановления белки обязательно, углеводы обязательно, что бы восстановить запас гликогена и организм должен строить новые клетки для роста физ. тернированности. И сравни себя любой нетренированной женщиной. Приходит она после работы и жрет фисташки, грецкие орехи, куриную грудку, творог.... Куда она там похудеет? Да и кстати ты видел сколько стоит сейчас миндаль и фисташки?

Я знаю несколько человек, у которых обратная проблема Кстати, надо срочно чайку попить. Со вкусной плюшкой

Создавать не зависимость, а условия, при которых дети будут полностью зависимы. Условия! Чувствуете разницу? Контр-вопрос: как по-твоему (кстати, ничё, что я на "ты"? а то могу на "вы" перейти - мне по большому счету все равно, но так - привычнее), следует ли ребенку точно знать, чей хлеб он ест? И - сразу для обоих, и для gven, и для Кристины: речь не о попрекании или тыканье носом в несамостоятельность, несостоятельность ребенка. Если попрекать-тыкать - то да, ничего кроме неприязни, а то и ненависти, на выходе не получишь.

1. Родителя желают своим детям хорошего. 2. Для родителя-туриста ходить в походы - это хорошо. Ибо доставляет. Итого: если дитё ходит в походы - это хорошо и правильно (мнение родителя-туриста). А если не ходит - это плохо и вызывает сожаление. Ведь дитё лишается ТАКОГО...

Пришел 125-ый выпуск любимой газеты! В номере- Белое солнце пустыни или Особенности восхождений в Йемене Через перевалы Анд в джунгли Амазонки (вело) Иудейская пустыня Маршрутом Кон-Тики Сплавы в Ираке Обсуждение лазинья по урановым рудникам Бештау (было в предыдущем номере) про поход пенсионера (шестерка) по тянь-шаню Чарские пески еще много - много всего И как всегда о новых подвигах Конюха Федорова! Варианты раздачи - магазины (оба), НТП, через Комочкова. Пишите!

Ты забыл коронную "перечитай тему"

@kest, какое там болен О.о как старички говорят: "Если ты проснулся утром и у тебя ничего не болит, значит, ты уже умер"

Интересно,почему???

Отвечу всем. Важна и физическая нагрузка, и умеренная еда. Причем то, что после тренировки хочется есть больше, чем раньше, это как правило только на первых порах. Потом наоборот, еды нужно уже меньше, во-первых, за счет удовольствия от тренировок (еда ведь тоже удовольствие), во-вторых внимание мозга переносится с желудка на мышцы в общем обмен веществ начинает по-другому работать. Но спать надо достаточно, высыпаясь, иначе недостаток энергии будет хотеться добрать едой. Другое дело, что если есть психологические причины, вроде заедания депрессии, огорожение от враждебного окружающего мира своей толстой оболочкой и т.п., то надо работать и в этом направлении. Лет 10 назад был период, когда я поправилась довольно заметно, но улучшив восприятие, высыпаясь, обязательно километра 3-4 пешком после учебы, разгрузочные дни по выходным, потихоньку ушли десяток кило и вот уже почти 10 лет вес не меняется, ну плюс-минус 2 кг по сезонам, ни в чем не отказываю из еды, лишнее просто " не лезет". Но если тренироваться, выбирала танцы как раз из-за избегания скуки просто зарядки, то похудение ускоряется раза в 3 точно. Немир, до тренировки профессионалы и врачи рекомендуют не есть за час, или легкое вроде йогурта, а до сна за 2 часа последний прием пищи (а не после 6ти не есть, это уже устарело давно). Еще имеет значение, что есть послетренировок, думаю, многие знают, что предпочтение белковой пище.

Плановый воскресный просмотр ближней поймы все-таки состоялся По причине погоды стратегический план полностью выполнить не удалось, но сокращенный вариант тоже доставил в полной мере Поскольку прогноз не радовал и пейзажей ждать не приходилось, фотоаппарат взял с собой исключительно повозить на всякий случай. Случай посетил нас на Бетонной Поляне, польстившись на сосиску и хлеб Обратная дорога через Тоннель вымотала окончательно, снег к тому времени уже активно подтаивал и налипал везде, где можно и нельзя. Когда уже на мосту удалось прочистить контакты - понял, что счастье есть В общем, вместо расслабона получилась затяжная тренировка

@doc., не, вечно лучше

В свою очередь тоже дополню фотки ) И немножко набережной:

У всех разные "жизненные обстоятельства"...

Наверное не для не будет новостью, но 2014 год все таки закончился. Совсем. И больше его никогда не будет. Это абсолютно точно проверено и даже если эти цифры и будут когда нибудь снова радовать наш глаз, то это будет уже совсем другой 2014-й=) В связи с таким примечательным событием самое время, как мне кажется, подвести небольшие итоги нашего довольно узкого круга анонимных алкоголиков велотуристов, путешественников и прочей нечисти, включая просто сочувствующих=) Много планов строилось в начале года, но не все из них пережили жернова наших возможностей. Однако несмотря ни на что в этом году прошло довольно много замечательных походов! И вот что мы имеем: 1) Походний сезон в 2014 году начался неожиданно рано с экзотического похода в далекую Шри-Ланку под руководством belkи. Внятного итогового отчета мы от ребят так и не дождались, зато насладились захватывающей трансляцией в реальном (http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/3816-shri-lanka-2014/) времени и отличным фильмом mshk (в интернете сходу не нашел=). На майские праздники как и обычно многие решили таки выползти из под теплых зимних одеялок и отправиться в поход=) Вот что из этого вышло: 2) Поход под руководством Jarvis'a в Приэльбрусье хоть походил в небольшом численном составе, несомненно удался! А нам даже предоставили на обзор некоторое количество буковок и красивые картинки в подтверждение! Ура!-) http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/3849-velopokhod-v-raion-kavkazskikh-mineralnykh-vod-m/ 3) Ваш покорный слуга вместе с отличной компанией в очередной раз посетил не столь гостеприимную в этот раз Северную Осетию и Крабардино-Балкарию. За все это в итоге пришлось отдуваться Tolibanych'y, с чем он в итоге справился и может взять за это печеньку!=)) Отчет можно почитать в соответствующей теме (http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/4378-otchet-kavkaz-mai-2014-3-4-ks/), а кино глянуть вот по этой ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=NA95ZK46k1M 4) НТПшек в этом году сосватали Gariks'y и в итоге состоялся большой набег на бескрайние Донские просторы. Погода преподнесла им много "приятных" сюрпризов, в результате чего боевое крещение пришлось проходить прямо на передовой . Благо выжили все и даже сподобились на небольшой рассказ с фотографиями=)) http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/3822-velopokhod-po-melovym-goram-ntp-shnyi-pokhod/?p=86707 5) И традиционно на дон отправилась команда под предводительством Плужникова Владислава. Подробности сего путешествия видимо останутся в складках истории , однако красивыми фотографиями полюбоваться - всегда пожалуйста!=) http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/3820-volgogradskaia-oblast-don-mai-2014/ 6) Знающие люди говорят что Крым - идеальное место для велопоходов. А раз так, то ни майские дожди с прохладой, ни паромные очереди не остановят нормального человека на пути к такому замечательному путешествию! Главное - привезти побольше красивых фотографий и написать подробный отчетец=) Такой план уже традиционно реализовали AVRORA c equinox'oм, за что им огромное спасибо!=) http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/4213-krym-2014-vesennii-vlazhnyi-nash/ Июнь в этом году ознаменовался сразу двумя походами! Пусть не много, но уж точно лучше чем июле, который в итоге все дружно решили просидеть дома (не считая шпионов, находящихся на секретном задании внеземной цивилизации=)). 7) Leo с ребятами отправился в традиционный поход по Крыму. Оформили товарищи сие мероприятие как 2 к.с., а подробности пока что рассказывают исключительно за чай с печеньками, а нам оставили лишь небольшое превью=) Но я думаю все впереди=)) http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/3825-vostochnyi-krym-iiun-2014/?p=92645 8) Успешно слиняв с работы по причине ученического отпуска и не менее успешно забив на целевую предназначенность оного я с Gariks'ом и еще парой отчаянных парней отправились покорять высокие перевалы Кавказа в жууутко спортивном темпе=)) ) Успели далеко не все, но поход несомненно удался! Небольшой отчетик с фотографиями в исполнении Gariks'a можно поискать вот тута - http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/3811-kavkaz-iiun-2014-3-4-ks/, а видеоролик по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=t8Cg2TGHQaE Август традиционно время главных походов года. Вот и в этот раз у нас имеется сразу 2 больших спортивных похода по Средней Азии. Ну а те кто не наотдыхался за первые пару месяцев лета тоже имеют возможность компенсировать этот досадный промах=) 9) Gariks и компания уже во второй раз за год отправились с Северную Осетию. По стечению обстоятельств поход завершить не удалось, но ребята забрались на один из сложнейших перевалов Кавказа (из доселе пройденных велотуристами) - Солдат (3700м). Фотоотчет был начат, но главная тема так и не раскрыта, и нам остается только надеяться на совесть автора=) http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/3935-velopokhod-po-severnoi-osetii-avgust-sentiabr-2014/?p=97102 10) Дружная, но не всегда следящая за краями (прим. автора ) команда redrider08'го посетила Крым. Отдых несомненно удался, в чем мы и можем убедиться на предоставленных фотографиях http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/4604-krym-082014-kulturno-poznavatelnyi-nk-pokhod/. Леденящие кровь подробности ребята не рассказывают даже за печеньки=( 11) Примечательное событие, fb03 стал туристом! А первостепенная задача настоящих туристов отнюдь не ходить в походы, как многие наивно полагают. Вы можете хоть и вовсе на диване просидеть, но предоставить публике интересный отчет с красивыми фотографиями просто обязаны! Начало положено и смеем надеяться такое великое дело будет завершено!=)) http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/4560-severnaia-kareliia-k-beregu-belogo-moria/ 12) Парамонов Сергей, уже порядка 5-ти лет вымучивающий 5-ку по Фанским горам наконец-то осуществил задуманное. Можно только позавидовать такой целеустремленности и поздравить его и участников этого сложного похода с успешным прохождением! Подробным рассказом партизаны пока решили не делиться, а вот огромное количество фотографий вполне можно найти как в походной теме, так и во вконтактовых альбомах участников http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/4604-krym-082014-kulturno-poznavatelnyi-nk-pokhod/ 13) Ну и наконец Алай+Памир. По словам belkи, которую можно поздравить с успешным руководством самой настоящей 5-ки (а возможно и 6-ки=), этот поход был самым самым. Супер сложный, невероятно красивый и у нас есть прекрасная возможность хотя бы частично посмотреть все это благодаря прекрасному отчету AVRORы . http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/4662-pamiro-alai-2014-piataia-kategoriia-slozhnosti/ . И я думаю фильм тоже не за горами=) Но и это не все=) 14) Говоря о шпионах, неземных цивилизациях и остальных интересных вещах хочется сообщить о походе snezhnuk'a, который к сожалению не оставил на форуме никаких заметок, но зато порадовал нас на видеофестивале замечательным фильмом, который можно посмотреть тут:https://www.youtube.com/watch?v=WdUk_M3XNgY 15) Завершающим аккордом велотуристического года, как личного, так и всего форума стал традиционный забег AVRORы в Крым, что вылилось в очередной прекрасный отчет http://www.velovolgograd.ru/forum/index.php?/topic/4877-krasno-zhyoltye-dni-solnyi-pokhod-po-krymu-v-oktia/ Вот таким вот богатым оказался у нас 2014 год!=) И это несмотря на то, что некоторые, на которых мы не будем показывать пальцем, по сей день успешно шифруются и рассказывают о своих похождениях исключительно за взятки в виде чая, печенек и прочих прелестей сытой жизни. Такое стечение обстоятельств не позволяет включать их в наш замечательный список, но так им и надо Всем удачи и побольше интересных походов в новом, 2015-м году!

Для суровых кировско-советских сходить в поход по Крыму все равно, что за пивком до соседнего ларька сгонять, так что какой отчет в обыденности и повседневности :D

А вам слабо....

Да это так, токарные работы могу сделать любой сложности, качество высокое - от фирменного не отличить, но только с 15-го января, сейчас занят.

Yulay86, если не хочешь бросать вел, покупай двухподвес

Вот ещё немного фото от Южан: Развлекаемся Пора ехать Место ночёвки

А вот и отчетец о поездке