Если система под 104 бцд - самый простой вариант - снять с неё звёзды и на место средней воткнуть NW звезду, можно даже китай - в районе 500р стоит, работает хорошо. Успокоители не нужны будут, цепь слетать не будет. Саму систему менять не обязательно. Назад - 10ск переклюк с Shadow+, на нём цепь ещё меньше колбасит - и об перо не будет долбить, и вероятность слёта ещё меньше. Кассету рекомендую ставить 11-42, есть как у Sunrace, так и у Shimano. Это в случае с 10ск трансмиссией. В случае с 11ск - покупать любой соответствующий переклюк, манетку, кассету и цепь. Как правило, 11ск кассеты практически все с широким диапазоном. Систему так же можно оставить старую, установив NW звезду. Если ездишь на 29 колёсах, то звезду спереди ставь 32, максимум 34т. 32т может быть маловато на спусках (не более 38-40км/ч при комфортном каденсе), зато подъёмы заезжаются легче. С 34 проще на асфальте и спусках, но тяжелее вверх. Большее количество зубов - для совсем лосей, или когда сзади не меньше 46 звезды стоит.