Лидеры

Если сказать двумя словами - праздник удался! Всё было динамично, остроумно и дружелюбно. Спасибо всем кто приехал и своим участием создал неповторимую праздничную атмосферу! Отдельное спасибо Кириллу и Тоне за увлекательные конкурсы и, конечно же, нашим дорогим Деду Морозу и Снегурочке за подарки и поздравления!

Еще

Все классно!

Опоздавшие

Прошло уже практически 10 месяцев как я в беге. Позади уже второй ультратрейл 100км(10.38), не прошедший бесследно в плане здоровья. около 2 месяцев не проходило колено. Но снова в строю и в рамках подготовки к соревнованию пробежал в эти выходные марафон в зале за 3.09. В общем, если с питанием и здоровьем всё хорошо будем пробовать выигрывать или хотя бы показать результат близкий к 80км. Прямая трансляция тут: http://results.zone/dzerzhinsk-run6hours-2017/events/1134/results Буду искренне рад вашей поддержке!

6 августа, веложелезнодорожный день В Понтобо из магазинов - одна только булочная. Вчера вечером даже послали гонцов за ... продуктами в соседний Авранш (5 км). Спалось неважно, мешали периодически пролетающие поезда (100 м до ж/д) Под утро закапал дождик, пришлось экстренно снимать вещи с верёвок, по запарке - ещё и с соседской. Никак потом не могли вернуть их обратно. Молодая китайская (?) пара отбивалась от наших попыток всучить им ничейные трусы. Пока мы собирались, они, на всякий случай, перенесли свою палатку в другое место. Сегодня на завтрак у нас пользуются большим успехом вчерашние конфитюры и круасаны. Вот только погода портится, что-то даже моросит. Всё равно стартуем. Выезжаем на каменным мост через Селюн. Для справки: слово "пикник" французы пишут через чёрточку. Стоим/сидим, ждём приливную волну, поднимающуюся вверх по реке. Согласно расписания, добытого вчера в кемпинге, она будет вот-вот. Но случайный прохожий нас сильно огорчил. Такое бывает только в большие приливы, однако они уже прошли. Недалеко от моста наше внимание привлекает необычное дерево. Чуть отъехали от него, снова остановка - передвижной магазинчик морепродуктов. По ассортименту не уступит большому супермаркету. Есть также и Нутелла всех размеров. Закупаемся салатами нескольких видов, наконец-то выезжаем на маршрут. Но что ЭТО?! Изумительная велодорожка с плавными поворотами/подъёмами/спусками и специальными развязками на пересечении с автодорогами. Это насыпь старой железной дороги, разобранной за ненадобностью. Вместо рельсов и шпал плотно укатан очень крупный песок/мелкий щебень. Бывшие вокзальчики переделаны под жилые дома. Мы едем в зелёном коридоре/тоннеле мимо сельских пейзажей региона Нижняя Нормандия, встречая велосипедистов разного возраста и цвета кожи. Команда в шоке: неужели так и будет до самого Парижа? Посмотрим, посмотрим. Тем временем распогодилось, настало время обеда. Устраиваемся за очередным столом с лавками (обозначен на велокарте). Уплетаем за обе щёки вкуснейшие салаты и багеты. Хороший у нас завхоз! Снова в дорогу. К единственному недостатку такой велодорожки можно отнести её расположение в стороне от населённых пунктов. Замки и остальные достопримечательности у нас сегодня где-то за деревьями. В некоторых местах встречаются заросли ежевики, подкрепляемся. Сегодняшняя изумительная велодорожка заканчивается перед расположенном на высоком холме городком Домфрон (Domftront-фр.). По названию вроде домашний фронт. Аккуратные, красивые дома, ничего фронтового. Вечереет. Пропускаем всякие там Нотр-Дамы и развалины замков, для нас сейчас важнее большой продуктовый супермаркет Carrefour (Перекрёсток). Команда - пулей в магазин, командир - на охране транспорта и багажа. Подходят 2 бабуси, интересуются. Жестами и всем словарным запасом объясняю откуда мы и куда: Russia! Stalingrad to Moscow - train Moscow to Paris - airbus Paris to Saint-Malo - train (TGV) Saint-Malo to Paris - velo Пожелав bon voyage, бабуси садятся в машину (которая помоложе - водитель) и уезжают. С холма смотрим на окрестности. Пора подыскивать место для ночёвки. Неторопливо продолжаем движение по веломаршруту, внимательно посматривая по сторонам. На карте в навигаторе справа внизу есть речка Жерар. К ней же повернул и легкоатлет-любитель, бегущий впереди нас. Оставив на перекрёстке команду, отправляюсь на разведку. Точно, есть подходящая ничейная терасса на берегу пруда. Возвращаюсь за остальными. Становимся. Пруд очень мутный, воду для готовки и умывания набирали в речке, больше похожей на ручей, выше по течению. Итого за день проехали 72 км (синяя линия).

Идея как нарядить елку. Сорри если бойан.

Простой и эффективный рецепт изотоника