DimasShishkin

@aloiz34, Сергей, за контакты дело говорят! Разгружают колени конкретно. В гору на подтягивании педалей можно ехать так, что давящего на педали усилия можно вообще не чувствовать. АнклСэм недавно писал что растягивающее усилие при подтягивании педали категорически полезно.... Андрей, спасибо.

@Evinet, Респект. Я то же об этом читал Только там основной риск насколько я понимаю в том, что присяд выполняется при такой глубине, когда ноги параллельны полу либо глубже, и при таких условиях угол между бедром и голенью становится вообще острым, т.е вообще шляпа для колена и связок. Поэтому они используют бинты, комбезы всякие...... Такое можно на веле можно исполнить только если ездить на полусогнутых. Не? ,?

Ну вот я например не знал Это довод весомый. , Ты почему овалом пренебрегаешь?

Дим, я наверное нудный, но я хочу понять, для себя, на чем основана эта гипотеза или утверждение. Ты откуда это знаешь?

Вот это шоу Не знал

@Evinet, Жень, есть что почитать на эту тему вменяемого? Я так думал, что овал сделан для более легкого и быстрого прохода в зоне где трудно приложить силу. Т.е. Если валить в торчек, то обычно затык в горку с последующим спешиванием случается именно в этих двух зонах. Не успел протолкнуть - спешился. Я не прав? Я понимаю, что овал несколько не симметричен относительно верхних мертвых зон. Тут может быть ошибка в моих рассуждениях?

Пароли, явки? Где смотреть?

@Nemir, а почему такое внимание, с точки зрения колен, именно к мертвым зонам? Тогда получается, что проще просто переключиться на пониженную передачу и усилие на педали снизится "по кругу"? Или ты считаешь что именно от этих зон зависит то, как себя чувствуют колени? Мне интересно.

Цена вопроса?

Продолжаю пользоваться термобельем. Впечатления самые положительные. Греет, влагу отводит, на ощупь приятная, в ней как будто в шерстяном костюме, только не так набирает влагу, сохнет на теле быстро. Можно прям на себе полотенцем промакнуть термобелье и в полотенце влага впитается, а остальное немногое, что осталось - высохнет на теле. Короче кайф. В нем просто даже ходить по холоду приятно и не хочется снимать. Как в бабушкиных шерстяных носках

Сергей, ты только на свой счет не принимай Мы обсуждаем не тебя, а саму тему, тема эта интересная и близкая всем. Вот и хочется обсудить ее подробнее. А твоя идея избавиться от большого блина здравая. Я бы то же открутил его.

Ну не знаю Человек закинул..... а вы додумывайте типа сами На каденсе 90 можно проехать так, что в глазах потемнеет. Про приведенный тобой диапазон я даже не спорю. Что он имел ввиду непонятно. То ли, что бы не напрягаться и в пойме ездить на малой звезде впереди, то ли ездить так, что бы не дай бог не надавить на педаль, а то не дай бог чего......

Тебя просто в крайности кидает Либо мы выбираем бережное отношение и избегание всяческой нагрузки, либо крутим до инвалидности? Что другого не дано? Я тебя прекрасно понимаю, сам ссу когда начинает что то болеть, и всегда прислушиваюсь к организму. Почему нельзя стараться слышать себя и пытаться найти оптимальные границы? Иногда читаешь темы и складывается впечатление что на педали вообще давить нельзя. Нет Андрей. Ты же разумный человек. Если что то болит, это сигнал организма что что то идет не так. Это может быть боль от напряжения и последующее укрепление, либо боль от разружения. Если есть проблемы с сутавами как у тебя, я тебе вообще ничего не смогу умного посоветовать. Ты и сам все знаешь, на собственном опыте. Да я и не буду браться тебя учить и рассказывать, я для этого никто.

И кстати бережное отношение начинается не с коленей, а с подхода к себе и здоровью. Надо на жопе не сидеть доводя организм до лишнего веса, проблем с позвоночником, сердцем, печенью и суставами. И потом браться за их решение с последующим мандражом "надо что то делать" "щас сяду на велосипед и буду оздаравливаться и усиленно худеть", а с того что бы не доводить себя до такого состояния и быть всегда в форме. Все что не работает - отмирает. Вот это бережное отношение.

Если правда оно — Ну, хотя бы на треть, — Остаётся одно: Только лечь помереть! Если человек с дивана не прыгает в тренировки большого спорта и марафоны, то ничего с ним от легких покатушек не случится. Мышца то такая же дохлая и дряблая. Другое дело, что мышцы крепнут и восстанавливаются быстрее чем костно-хрящевая ткань. Но блин велосипед это самая щадящая нагрузка. Никаких рывков и ударов. Куда уж проще то..... Во всех учебниках пишут, что необходимо к себе прислушиваться и повышать нагрузки постепенно. Конечно если ютьюба насмотреться и ломить после 10 лет сидячей работы то ноги откажут. Может и не только ноги.

Андрей этой информации недостаточно абсолютно Надо говорить из первых уст. Что в анамнезе? Кто все эти люди? Какой у них был стаж до марафона, стиль жизни, болезни..... Вообще о чем идет речь? Того, что ты пишешь в корне недостаточно что бы делать выводы. Почему только колени? Почему не страдает голеностопный сустав? Почему не страдает тазобедренный? Я в износ верю, смотрел передачу где два лесника залезли далеко и на одного напал то ли тигр, то ли еще какой кошачий неведомый зверь. Второй спортсменом был и бегал марафоны. Он остался цел и побежал за подмогой. Пока добежал, ноги оторви и выброси. Хотя он спортсмен был...... Поэтому хотелось бы в данной теме разобраться.....

Совершенно правильно. Настоящие велосипедисты даже крутят их в обратную сторону , так усилие самое минимальное @aloiz34, Сергей, это тема спорная, но я не понимаю откуда у мужиков такое отношение к себе, не то что нежное, но прям с придыханием......

Олег, я с радостью бы..... Но дочери 2 месяца.... Я нужен семье. Жена и дочь это святое. Мне никто ничего не запрещает, но я вижу что жене не легко и просто уехать на день в один из двух выходных, или с 2 дня до 7 вечера - чистой воды эгоизм. Я лучше когда будет возможность отзвонюсь, что подъеду. Мне хочется конечно и на выходных попробую если увижу, что планируется что то. Я конечно не собираюсь в категорию читателей-писателей переходить, часто делаю тренировки на 2 часа интенсивных, но потратить на велосипедную поездку пол дня - день тяжело...

Про носки шерстяные Мне вот бабушка связала А в этих термоносках и правда хорошо? Может и мне надо купить ....

Тьфу ты..... Ну ничего у людей святого нет.

Вот точно Только носки шерстяные актуальны по прежнему

Кстати, народ, а есть ли разница между женским термобельем и мужским? Я что то если честно не увидел...

Вооо Мне то же визуально нравится У парней посмотришь, ничего лишнего. КРасиво смотрится, да и мыть удобнее

По пойме я просто не помню когда бы включал отличную от средней впереди. В городе так же. У меня их три, мне они не жмут, но и особой пользы, особенно от большой звезды нет. Так только, иногда за бордюры ей цепляю....

Спасибо! Затестил сейчас по полной Очень понравилось. Потел так, что с носа текло, но ощущения в теле что весь мокрый не было. Чувствуется, что тепло вокруг тела сохраняется, но нет ощущения что ты весь течешь и в болоте как от ХБ. Интересно еще в мороз затестить, но тут надо подождать немного Купил я и труселя из такого материала то же затестил