ElenaSS

Первый блин комом. Ну, почти))
Опоздали к Европе на полчаса, надеюсь никого этим не подвела. Себя могу уже спланировать, а ребя пока нет. То он упал, то стукнулся, то задумался, то "листиками шуршит" и т.д. А время идет... От детского центра до Бакинской ехали на троллейбусе, пресекая попытки кондуктора нас высадить. Мол, на велосипеде, значит, должны ехать на велосипеде!
Потом бесконечный мост... Почти у дамбы Верблюда нас догнали Света с дочерью. Поехали на Верблюд. Время неумолимо бежало вперед, но я уже заставила себя расслабиться и получать удовольствие... от жары, от мошек, от пыли, от улиточной езды)) На каких-то 100 метрах умудрились потеряться. (вспомнился тот эпизод в песочнице, когда часть группы проехала нужный поворот) Нашлись. Потом свернули не туда, но в конце концов нашли мы то место, где проходили семейные соревнования. Было 11 часов. В общем, приехали вовремя, как раз начиналась регистрация команд.
Пару слов по поводу самих соревнований. Очень интересные и веселые. Дети были в восторге, да и я тоже! Самым запоминающимся этапом был водный - на байдарке собрать буквы в бутылках и отгадать слово. Впервые в жизни играла в городки (нда...) Все дети получили медали (в нашем случае, это было очень актуально, особенно после того, как мама за последний месяц принесла две медали, а у сына ни одной -  вселенская пичаль...) Ну, и конечно, неограниченное купание в Верблюде. Потом дорога домой, выехали примерно в 16-00. Нас спасло то, что солнце было за тучками. На мосту (непосредственно над Волгой) был сильный ветер - шли пешком. Ну, и для полного счастья по мороженке на лавочке в тенечке (уже в городе). И... уставшие, но довольные по домам.
В общем, всё отлично! Наш первый семейный выезд за Волгу состоялся и вполне удачно. И 30 км в нашей копилке))
PS. Свете с Жанной спасибо за компанию! С вами легко и весело!

малость прокатились

Не  смотря на  сегодняшнее легкое дуновение ветерка 15  а через мост все 20 м покатушка состоялась!!!

Видимо я первая , кто вернулся  с шашлыков  Чудесный выходной! Поездка  собрала единомышленников,  поэтому  фото с  шашлыками  вышли лучше  всех.   Остальные  попадали  в кадр эпизодически. Ну  ладно, ждем Олю с  более квалифицированным отчетом  и фото.

Видимо я первая , кто вернулся  с шашлыков  Чудесный выходной! Поездка  собрала единомышленников,  поэтому  фото с  шашлыками  вышли лучше  всех.   Остальные  попадали  в кадр эпизодически. Ну  ладно, ждем Олю с  более квалифицированным отчетом  и фото.

Видимо я первая , кто вернулся  с шашлыков  Чудесный выходной! Поездка  собрала единомышленников,  поэтому  фото с  шашлыками  вышли лучше  всех.   Остальные  попадали  в кадр эпизодически. Ну  ладно, ждем Олю с  более квалифицированным отчетом  и фото.

За воскресенье!

Отлично погуляли. Не знаю, стоит ли выкладывать жалкие фотки с телефона после Валериных, но на всякий случай выложу.
 

Прокатились чудесно.  Всем спасибо.

Недалеко и ненадолго вылезла с  целью покататься на коньках на Верблюде. Очищенной оказался небольшой  квадратик. Верблюд покрыт снегом и колеями разных размеров от байкерских до квадроциклов и авто. Зато были  стайки лыжников и начинающаяся масленница. Сфотографировала то , что мне показалось интересным. На обратном пути встретила отьезжающих от Европы форумчан. Ребята привет! Сообщайте о  своих планах заранее!

Недалеко и ненадолго вылезла с  целью покататься на коньках на Верблюде. Очищенной оказался небольшой  квадратик. Верблюд покрыт снегом и колеями разных размеров от байкерских до квадроциклов и авто. Зато были  стайки лыжников и начинающаяся масленница. Сфотографировала то , что мне показалось интересным. На обратном пути встретила отьезжающих от Европы форумчан. Ребята привет! Сообщайте о  своих планах заранее!

Кость,на твое снаряжение иной раз глянишь и становится не уютно 

а по теплу вполне себе норм =)

За год сбросил 30 кг. Со 100 до 70.
Диета, изнуряющие нагрузки, контроль жидкости.
Худел этапно. По 10 кг. Наибольший эффект ощутил под конец сезона (речь о 2013-начале 14 года)
Результат сохраняется уже почти год как.
Главное - сила воли и четкая цель.
В плане голода - первое время очень тяжко. Но через некоторое время организм привыкает и все идет в верном направлении.
Очень важна сушка тела. Только когда лишняя жидкость уйдет, можно согнать жир.
 
В моем случае все удалось.
 
Сейчас уже жру что угодно (кроме мяса, его не ем ни в каком виде)
Вес держится в интервале ±1-2 кг.
Все лишнее просто сгорает при тренировке.
Очень помогают периодические голодания и медитация (для восстановления разума от всякой мирской фигни)

В общем покатушка состоялась  
Несмотря на ветер и снег с утра, все же с братом двинули на каток в начале одинадцатого ... сразу как только прекратилась метель.
Приехали...народу ноль...каток весь в снегу и нет ни одного следа человека на нем...по соседству пара рыбаков сети ставит и детвора на санках на горке катает...
В итоге не долго думая начали расчищать себе место для катания, точней сказать кольцо и зигзаги к нему и в нем, чтоб не скучно резать коньками лед, благо взяли вновь с собой лопатку и еще под руки там же попался деревянный палет с помощью которого так же чистили тропы...
Как только закончили сию процедуру и одели коньки - начал стягиваться и народ на ледок  один второй третий...кто-то чисто покатать, кто-то так же предусмотрительно вооружившись лопатой начинал перед катанием расчищать наши тропы еще шире и делая площадки для детворы которой уже становилось в избытке на льду... иначе говоря процесс пошел товарищи  Так же прибывали люди и на горе с санками.
Впервые за последнее время глядя на подобную активность народа поймал себя на мысли, что визуально это все прям таки как картины из детской моей памяти когда куча детворы во дворах каталась на санках, лыжах, коньках и когда их (наши) родители помогали это все организовывать. Здорово.   Прям так на душе тепло стало от этих воспоминаний... Кароче словами не передать.
Рад был встретить на этой покатушке и велотоварищей - подъехала как и обещала Надежда (@Lazana) с супругом (сорри не могу никак запомнить имя  ) и детишками. Пообщались и покатались вместе. 
Подводя итог можно смело сказать что денек удался на славу!  
Надо чаще встречаться на подобных мероприятиях ибо "ЗИМА - НЕ ПОВОД НЕ КАТАТЬ"!!!  
Ну и традиционно немного фото с места событий:
http://cs623616.vk.me/v623616102/194c4/0u1fG2sNea0.jpghttp://cs623616.vk.me/v623616102/194d6/xmV0SLajMzA.jpghttp://cs623616.vk.me/v623616102/194cd/nY2w60LIzNw.jpghttp://cs623616.vk.me/v623616102/194bb/nU926nrvFv8.jpghttp://cs623616.vk.me/v623616102/194b2/d6x7E4Fkfpg.jpghttp://cs623616.vk.me/v623616102/194a9/5infdR_2vYk.jpg

Вот еще мотивация от Ковальчук
http://www.youtube.com/watch?v=KyMr4Wgs3E8

На Ангарском пруду....Вот так-то!

Всех с кем катали, с кем продолжаем катать и всех тех кто только планирует присоединиться к нам в будущем сезоне -
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
Здоровья вам и вашим близким и до скорых встреч на покатушках!
http://sf.uploads.ru/8KDbV.jpg

Несмотря на унылую ветренную погоду, мягкое место было оторвано от дивана и было помещено на седло, форму которого оно уже давненько не принимало. После того как проснувшись я выглянунл в окно весь мой организм возопил: "Спи дальше! Зачем тебе этот снежный ангарыч?!" Но обещание присутствовать дано и нежелание просиживать дома тем более в одного заставило собраться и выехать. До выезда тревожила мысль как буду катить по снегу, ибо опыта катания по снегу немного на летних покрышках и он мне подсказывал, что падения и заносы неизебежны. Забегая вперед скажу, что ни разу не упал. Да, заносило, да, сносило в колею, но это скорее дрифт. Выехав на проезжую часть с удивлением обнаружил, что на ней снежная каша, поэтому поехал тротуарами. Добравшись до заправки лукойла встретился с Костяном и Андрюхой и мы покрутили педали. Ехалось на удивление легко, ну может слегка тяжелее чем в летний сезон. Добрались до царицынского родника, набрали водички и покатили до микояна, а далее в сосновый бор, где нас ждал специально приготовленный мангал и шампурики. На месте разожгли костер, приняли настойки и принялись вести богоугодные беседы. Время бежало с бешенной скоростью и как это бывает обычно все хорошее имеет свойство быстро заканчиваться. Как раз начался приличный снегопад. На выезде от ресторана "сосновый бор" распрощались, пообещав обязательно встретиться в таком формате на новогодних праздниках. Все прошло отлично. Ноги гудят и это гуд. Приятное ощущение. Как же хочется, чтобы наступил новый велосезон с теплой погодой и укатанными грунтами. Костян, Андрюха, спасибо за компанию!!! :good:
ну и немного фото, может и однотипных.
p.s. просьба к поборникам русского языка не обращать внимания на знаки препинания, ибо писалось налету, чтоб не потерять нить мысли.
 

Прокатились с Олегом (@Olegator) и Андреем (@Kampas1321) по снежку в тумане, в сосны, на костерок и знатный чай на углях с родниковой водицы...
Ребятам огромное спасибо за компанию Чудесно провели время на свежем воздухе, пообщались...  
Надо обязательно это повторить  
Фоторужье-мыльницу не взял сегодня, забыв как обычно накануне зарядить, так что немного фото снятых на Айфончег  
http://cs622622.vk.me/v622622102/119e4/txmmAjH7Xfg.jpghttp://cs622622.vk.me/v622622102/119ed/ZOKhYGmWr_M.jpghttp://cs622622.vk.me/v622622102/11a08/ia1j1G47u6Y.jpghttp://cs622622.vk.me/v622622102/119db/dKte7gA-57Q.jpghttp://cs622622.vk.me/v622622102/11a11/gseZvFnHn1A.jpghttp://cs622622.vk.me/v622622102/119ff/1qiJLlhQ-8Q.jpghttp://cs622622.vk.me/v622622102/119f6/izZtNloLv1s.jpg

Прокатились сегодня отлично на чай со шпикачками...За Прыщевкой уже зима,снег и гололед на грунтах.В связи с чем дорога выматывала от неожиданных дрифтов.Приходилось ехать в постоянном напряге,ибо я еще не "переобулся" в зимний вариант покрышек.На обратном пути от Прыщевки и до Волгограда,опять никаких не было признаков зимы...И как всегда фотоочет что там творится...Кстати попробовал сегодня снимать на свою мыльницу.Если честно,большую разницу между фото с мобилы и фото с "Canon"а я не заметил...Хотя знатокам видней...

Что в прошлый раз велосипеда то практически не было, так что сегодня исправлялся
 
 

Ольга и Ден - спасибо, что вытащили меня на прогулку! .Как всегда, была рада вас видеть.  
Катание на коньках вполне удалось. Погоняла  по всему верблюду  пару часов .Ощущения неописуемые! Лед вполне себе..хотя трещины  и бульканье под ногами пару раз пугало. Над глубокими местами казалось, что лед может провалиться..Жалею, что не взяла фотоаппарат- Подводная жизнь очень интересная. 

-

Сегодня по дороге на работу: