Памятка участнику ПВД

[Markiza]

[*:2x3vmmf3]Участником велопохода выходного дня может быть каждый, кому исполнилось 14 лет и кто имеет твердые навыки езды на велосипеде.

[*:2x3vmmf3]Каждый участник велопохода должен быть знаком с правилами дорожного движения и выполнять их требования.

[*:2x3vmmf3]Велопоходы противопоказаны людям с недостаточностью кровообращения, нельзя отправляться в велопоход тем, кто накануне употреблял спиртные напитки.

[*:2x3vmmf3]В зависимости от темпа движения и уровня физической нагрузки участников, велопоходы выходного дня подразделяются на походы в медленном, среднем и быстром темпе. Медленный темп — поездка на велосипедах всех типов на расстояние до 50–60 км со скоростью движения по ровной дороге 10–15 км/час. Рекомендуется для лиц старшего возраста и начинающих велотуристов. Средний темп — поход для велотуристов на всех типах велосипедов на расстояние не более 100 км со скоростью движения по ровной дороге не менее 15 км и не более 20–25 км/час. Рекомендуется для практически здоровых людей, регулярно катающихся на велосипеде. Быстрый темп — поход на спортивно-туристских и спортивных велосипедах на расстояние не менее 80 км со скоростью движения не менее 20–25 км/час. Рекомендуется для велотуристов с хорошей физической подготовкой.

[*:2x3vmmf3]Время сбора велотуристов назначается за 15–20 мин. до начала движения группы или отправления электропоезда.

[*:2x3vmmf3]Собираясь в поход, тщательно проверьте состояние Вашего велосипеда, обращая внимание прежде всего на крепление колёс, рулевое управление и тормоза. У велосипеда любого типа должны работать оба тормоза. Велосипед должен быть оснащен насосом со шлангом, набором инструментов и запасной камерой. Ваш велосипед должен иметь багажник и несколько резинок от плечевого эспандера для крепления рюкзака.

[*:2x3vmmf3]В рацион питания во время похода должны быть включены белковые продукты (колбаса, рыба, яйца, сыр), растительная пища (овощи, фрукты), а с чаем — пряники, печенье, вафли, конфеты. Туристам рекомендуется иметь с собой флягу с водой (чаем, морсом и т. п.), а также кружку — во всех походах на привале готовится чай на костре.

[*:2x3vmmf3]Ваша одежда не должна стеснять движения, а в прохладную и ветреную погоду быть ветронепроницаемой (штормовка, капроновая куртка). В солнечную погоду нужно иметь велошапочку, в прохладную погоду — лыжную шапку. Велотуристам в холодную погоду необходимо иметь запасные шерстяные носки и перчатки. На случай дождя должна иметься полиэтиленовая накидка или плащ.

[*:2x3vmmf3]Участник велопохода выходного дня обязан:

[*:2x3vmmf3]выполнять требования правил дорожного движения;

[*:2x3vmmf3]выполнять все указания руководителей походов;

[*:2x3vmmf3]осуществлять движение в один ряд только по крайней правой полосе в один ряд возможно правее.

[*:2x3vmmf3]соблюдать интервал между велотуристами не менее 2–3 метров (на спусках — 10–20 метров);

[*:2x3vmmf3]не заезжать вперед направляющего и не уезжать в сторону без предупреждения руководителя.

Ссылка: www.velotourclub.ru/pvd.html

P. S. Я думаю, всем эта информация пригодиться.

[Гость Angel]

Рекомендуется к прочтению также и «Азбука безопасности велотуриста» Комочкова В. А.