Бревет 300 км 18.05.13

[mishanyalyakh]

Приветствую всех. Думаю что пора начать обсуждать это мероприятие. Будет первая трёхсотка моя и не только. В эти края я ни разу не ездил. По этому решил заранее для себя представить трассу.

[voltron....]

Тоже жду..... Завтра лечу в Новосиб в командировку......., а там 300км - 10.05.....Хочу там откатать......уже собрался.........!

[mishanyalyakh]

Интересно, а почему про трёхсотку все молчат? Мероприятие отменяется???

[mes]

не так много людей ездят 300 поэтому и молчат

[try_vlz]

На самом деле те, кто думают поехать сидят и ждут известий! Огласите маршрут... А то бревет через неделю, а пока тишина.

[mishanyalyakh]

Но хотя-бы трассу нужно посмотреть. Хотелось-бы Валерия Анатольевича тут увидеть.

[mishanyalyakh]

У меня еще такой вопрос к бывклым.. После двухсотки поднялась температура. Пока был в седле-не чувствовал(или вовсе небыло), а на финише начало меня косить. Нормально ли это? И как с этим бороться?

[den]

Замечал, когда быстро едешь, и резко останавливаешься, сразу становится жарко? Особенно если день теплый. Я замечал, что когда на светофорах останавливаюсь, бывает сердце "выпрыгивает". А ехал вроде особо не гнал. На марафоне на финише такая же резкая остановка.

[mishanyalyakh]

Вроде так и есть. Так как от этого избавиться?

[den]

Не останавливаться резко, но на марафоне это невозможно. Бродить по поляне что ли после финиша, а не падать на коврик

[nader]

У меня еще такой вопрос к бывклым.. После двухсотки поднялась температура. Пока был в седле-не чувствовал(или вовсе небыло), а на финише начало меня косить. Нормально ли это?

Нормальный отходняк, бывает По мере повышения тренированности уменьшается или проходит совсем.

И как с этим бороться?

Кататься больше и дальше. По идее - к 200-ке общий накат должен быть не менее 600 км.

[mishanyalyakh]

Ну к двухсотке у меня был примерно такой накат. А в прошлом году я первый раз двухсотку поехал, так я шесть тысяч за сезон накатал до марафона. Наверное нужно тренироваться...

Это все хорошо, НО!! Хотелось бы узнать время и место старта, и место финиша.

[komador]

Бревет 300 км 18 мая, старт - 7-00.

Норматив - 20 часов.

Старт от Планетария.

Маршрут: первое кольцо по Московской трассе до Качалино

(КП 1 с отметкой карточки на ж-д переезде у стрелочницы),

далее через Паньшино до Вертячьего с разворотом на Волгоград

через Степной-Аэропорт-Гумрак:

второй круг: на Самарском выход на 3-ю Продольную до Калача

(КП 2 с отметкой карточки на почтамте г. Калача), выезд из Калача

в районе моста и возврат с финишем на Верблюде у дамбы.

 

Заявки и стартовые взносы во вторник в 18-00 в БАЙКЕ.

Кто не успел застраховаться - решайтесь.

Следующий марафон будет суточный.

Маршрут 400-ки 31 мая предположительно "Ольховский".

[try_vlz]

Дайте пожалуйста ссылку на маршрут в http://www.gpsies.com/

[Павел]

У меня еще такой вопрос к бывклым.. После двухсотки поднялась температура. Пока был в седле-не чувствовал(или вовсе небыло), а на финише начало меня косить. Нормально ли это? И как с этим бороться?

Михаил, во-первых ты ехал 200 км без всякой предварительной подготовки и во-вторых на тяжеленном-притяжеленном мтб, изрядно изнасиловав свой непривыкший к таким перегрузкам организм. И это НЕнормально во всех отношениях.

Бороться с этим состоянием после финиша уже поздно. Гораздо разумнее заранее готовиться к марафону: регулярно тренироваться, ездить марафоны не на мтб, а на шоссейнике, учиться держаться на колесе в группе и тд

Поэтому твоё рвение участвовать в 300 без предварительного наката и техническ. подготовки может изрядно навредить твоему здоровью. Будь более осторожен с перегрузками.

[mishanyalyakh]

Павел, спасибо за совет. Я бы и сам с радостью пересел бы на шоссер :)

Но пока нет возможности. Я сейчас тренируюсь, езжу на наботу на веле. Надеюсь 300 километров мне дадутся. Может и не легко, но это того стоит.

[Павел]

1. на марафон шоссейку можно взять у наших пацанов, тебе не обязательно её покупать и чтоб ты не мучался 200-300 км на своём двухподвесе.

2. то, что ты катаешься по городу 20-30 км на работу-с работы, это далеко не тренировка )))

3. может тебе и дадутся каким-то мистическим способом сразу 300 км, но вопрос: какой ценой ты заплатишь за это необдуманное насилие над своим организмом??? я лишь тебя по-дружески предупреждаю о последствиях твоего неподготовленного участия в предстоящем календарном марафоне.

[mishanyalyakh]

Вот на счёт дадут можно поподробнее?)))

Ну я же не вкручиваю как угорелый на подвесе) Еду размеренно, не напрягаясь.

Гагаринский старт вообще по пульсу ехал до 140-ка.

[Павел]

у наших волжан под твой рост: у Игоря Ряскова есть отличная карбоновая тачка, у Артёма Ч. и Саныча тоже отличные аппараты, у Никиты алюм. Leader-Fox и тд. При желании можно договориться с чуваками, чтоб проехаться 300 с меньшими энергозатратами.

я видел, как и сколько по времени ты ехал на размеренном пульсе 140 весеннюю двухсотку )))

учти, что 18 мая будет пекло и 300 км это далеко не 200...

[mishanyalyakh]

Осенью 200 км я проехал за 10-46))))

Ехал всю дорогу один. По ошибке много сидел на остановках. А весной мы проехали за 9-26. Это я ехал с новичком. То есть практически на всём пути я ехал впереди и тащил его за собой. В пути я чувствовал себя отлично. То есть мне небыло тяжело. Подъезжая к финишу я прикинул что ещё соточку-бы раздавил))))) В принципе чувствовал себя абсолютно нормально. Если-бы не температура... И то она поднялась через некоторое время.

[komador]

Посмотрите здесь:

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gliemugulikhczxf

[nader]

Вот на счёт дадут можно поподробнее?)))

Начинать кататься на шоссере с 300 км марафона - не стоит. Проверено

[komador]

Комментарий к маршруту:

От КП2 (почтамт в Калаче)

назад по главной улице - без выезда на объездную.

 

Забываю сообщить.

На финише 200-ки кто-то оставил свои очки АМPARC.

Созвонитесь

904 77 37 014

В.А.

[mishanyalyakh]

А ежели дождь будет? Все равно едем?

[Valerch]

Волгоградский бревет 300 км 18.05.13 (финиш)