Вопрос от новичка

[Гость]

День добрый, уважаемые велолюбители и велопроффесионалы прошу подсказать последовательность моих действий для удоволетворения моих желаний в участии будущих Ваших велопробегов - для начала на 200-300км.

[den]

Надо подойти сегодня в клуб и зарегистрироваться на 300.

 

В субботу в 7 утра явиться на старт

[Гость]

Со скольки и до скольки вы находитесь в клубе. Напомните адрес клуба 7 Гвардейская №?? - рядом? (ориентир)

[den]

Адрес магазина Байк:

viewtopic.php?f=6&t=19#p5

 

Подходи после 6-ти. Лучше до 7-ми, хотя бываем и дольше иногда.

[Гость]

Что при себе иметь?????????? Доки?

Велосипед же пока не обязателен)))))))))))))))))

[den]

Ну как, зарегился на 300?

[Гость]

Да зарегистрировался. Дай пару советов.Что обязательно нужно взять?

1. Камеру запасную брать? Или заплаток хватит??

2. Что взять из еды?? (чтобы немного и оч.каларийно и для желудка не тежело))))))

3. Стратегия прохождения трассы есть какая???? ( Весь путь ехать примерно с одинаковой скоростью или ? Как распределить лучше силы??)

4. Как лучше одется??? Если только в шортах и майке - думаю можно будет за весь день сгореть от солнца.

Опыта не было поэтому буду благодарен за любую инфу.

Так же я правильно все понял- заезд состоится 06.05.09 с 3-ей продольной???

[den]

Да зарегистрировался. Дай пару советов.Что обязательно нужно взять?

1. Камеру запасную брать? Или заплаток хватит??

2. Что взять из еды?? (чтобы немного и оч.каларийно и для желудка не тежело))))))

3. Стратегия прохождения трассы есть какая???? ( Весь путь ехать примерно с одинаковой скоростью или ? Как распределить лучше силы??)

4. Как лучше одется??? Если только в шортах и майке - думаю можно будет за весь день сгореть от солнца.

 

1. Брать. Лучше две, чем ни одной.

2. Бананы, будерброды с копченой колбасой, сникерсы или подобную хрень. Если поедешь быстрее графика - можно заглядывать в придорожные кафешки. Но когда туда заходишь, первым вопросом - что вы можете сделать _быстро_. Это ключевое слово. А то будешь сорок минут ждать.

3. Не перенапрягаться, до каждого КП успевать (график - в карточке), т.е. средняя с учетом остановок не должна падать ниже 15км/ч.

4. Использовать солнцезащитный крем. С максимальной защитой. Если одеться потеплее - получишь тепловой удар. Кстати, головной убор обязателен. В идеале - шлем.

[Гость Angel]

Так же я правильно все понял- заезд состоится 06.05.09 с 3-ей продольной???

Май прошёл. Старт 06.06.09 (6-го июня, в эту субботу).

[Гость]

Точно, июня- шпарюсь с утра что то.

[Гость]

Чуть не забыл, где находятся КП?

[Гость Angel]

шпарюсь с утра что то

Да ничего, нормально.

У меня мандраж перед двухсоткой за неделю начался. Всё же первый марафон в жизни.

 

Чуть не забыл, где находятся КП?

КП-1 — почта в Калаче-на-Дону;

КП-2 — Волгоград, место старта;

КП-3 — Качалино, переезд;

КП-4 — Волгоград, место старта (т.е. уже финиша).

 

Почитай также тему Марафон 300 - 30.05.09.

[Гость]

КП-1 — почта в Калаче-на-Дону;

КП-2 — Волгоград, место старта;????????????????????????????????????????? - Т.е. от калача разворачиваешься и едешь обратно????????

КП-3 — Качалино, переезд;

КП-4 — Волгоград, место старта (т.е. уже финиша).

[den]

Все-таки надо читать ссылки, когда дают. Там еще ссылка на трек есть. Небольшое кольцо по Калачу (на развилке перед ним - прямо).

[Гость]

Пордон не почитал, времени в обрез- так как на работе нахожусь.

 

По поводу страховки- что это??? Без страховки к марафону допустят?????????

[den]

Все по страховке:

 

viewtopic.php?f=4&t=160