busurman

Я канеш, не спортивный дохтур, но дохтур. Хочу немного резюмировать вышенаписанное.
Проблемы с хрящевой тканью начинаются еще с десткого возраста, вне зависисимости от занятия спортом, нагрузок и так далее. Все кто серьезно катает - можно сказать - спортсмены - каждая поездка - это доп. нагрузка, то бишь маленькая травма. Из-за особенностей кровоснабжения и обменных процессов, хрящевая ткань очень уязвима. И проблемы будут однозначно. По сему в сезон принимайте витамины и хонроитин-глюкозаминные комплексы (все это вы найдет по приемлемым ценам в магазинах спортфита). Уколы и прочие временные меры - это временные меры. Стареете вы перманентно, а не временно.
При достающих болях в суставах (позвоночнике) я бы посоветовал:
1. Сдайте кровь на ревмопробы и сделайте рентген;
2. Если анализы плохие - гоу к ревматологам (хорошие спецы есть на комплексе - там вообще институт Ревматологии, - конкретно Фофанова, Заводовский, да и др. спецы тоже грамотные);
3. Если у вас все хорошо, к вышеупомянутому комплексу БАД добавьте ибупрофен. Препарат старый, но, как в аспирине в нем найдено много нового - пить можно годами, главное рекомендуемую дозу сокращайте в половину, а то и до трети;
4. Не ждите мгновенного эффекта, суставы очень медленно реагируют на терапию;
5. Движение это жизнь - так, что нагрузок не бойтесь, только все по самочувствию.
Очень надеюсь, что меня правильно поняли, если че, пишите в личку, проконсультирую.
 
P.S.: Бубновского сжечь на его еже опусах....

Я канеш, не спортивный дохтур, но дохтур. Хочу немного резюмировать вышенаписанное.
Проблемы с хрящевой тканью начинаются еще с десткого возраста, вне зависисимости от занятия спортом, нагрузок и так далее. Все кто серьезно катает - можно сказать - спортсмены - каждая поездка - это доп. нагрузка, то бишь маленькая травма. Из-за особенностей кровоснабжения и обменных процессов, хрящевая ткань очень уязвима. И проблемы будут однозначно. По сему в сезон принимайте витамины и хонроитин-глюкозаминные комплексы (все это вы найдет по приемлемым ценам в магазинах спортфита). Уколы и прочие временные меры - это временные меры. Стареете вы перманентно, а не временно.
При достающих болях в суставах (позвоночнике) я бы посоветовал:
1. Сдайте кровь на ревмопробы и сделайте рентген;
2. Если анализы плохие - гоу к ревматологам (хорошие спецы есть на комплексе - там вообще институт Ревматологии, - конкретно Фофанова, Заводовский, да и др. спецы тоже грамотные);
3. Если у вас все хорошо, к вышеупомянутому комплексу БАД добавьте ибупрофен. Препарат старый, но, как в аспирине в нем найдено много нового - пить можно годами, главное рекомендуемую дозу сокращайте в половину, а то и до трети;
4. Не ждите мгновенного эффекта, суставы очень медленно реагируют на терапию;
5. Движение это жизнь - так, что нагрузок не бойтесь, только все по самочувствию.
Очень надеюсь, что меня правильно поняли, если че, пишите в личку, проконсультирую.
 
P.S.: Бубновского сжечь на его еже опусах....