Гость Angel Опубликовано 26 мая, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 26 мая, 2009 Данная тема предназначена для обмена ссылками на статьи о здоровье велосипедиста. Копировать целиком статью не нужно — просто дайте краткую аннотацию и ссылку.Давать десяток ссылок на статьи с одного ресурса тоже не имеет смысла — дайте одну ссылку на раздел со статьями. Байкер: колени минус артрит «Как многие из вас, наверное, знают, вращение педалей при езде на велосипеде в подавляющем большинстве случаев осуществляется ногами. Особо пытливые даже могли заметить, что ноги при этом интенсивно сгибаются и разгибаются в коленях. Но далеко не все подозревают о потенциальных проблемах, а именно — болях и артритах/артрозах, которые легко могут настичь неопытного байкера и остаться с ним на всю жизнь, лишив не только велосипеда, но и нормальной жизни.» hardgainer.ru/hard2.view5.page34.html Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
den Опубликовано 27 мая, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 27 мая, 2009 Отрицательный опыт: http://amarx.narod.ru/maraphons.htm Автор во многом неправ по части марафонов. Они для каждого то, как их воспринимают. Можно устроить из марафонов гонку, можно прогулку. Но в любом случае (хотя особенно - в первом) при неправильном подходе колени угробить легко. Для этого всего лишь надо упорство, умение терпеть боль и игнорировать советы опытных марафонцев. Так что читайте, вникайте, и никогда так не делайте! Цитата Если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы. Если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы. © Генри Форд Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Шкипер Опубликовано 7 августа, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 августа, 2009 Что, Где, Когда и Сколько пить, или не перегрей педали! www.sportelement.ru/bstory/dept=bike_health&uid=879 Актуально для нашего, скажем, не очень прохладного климата. А было дело, я высыхал в седле как мумия, по необразованности Чтобы не дать себе высохнуть, делаем изотонический напиток в домашних условиях: www.bike4u.ru/index.php?go=Pages&in=view&id=19 Только не добавляйте в него пепси-колу! Цитата Я почему вредным был? Да потому что у меня велосипеда не было. А теперь я сразу добреть стану! (м-ф «Простоквашино») Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Markiza Опубликовано 15 октября, 2009 Жалоба Поделиться Опубликовано 15 октября, 2009 Спасибо за ссылки, очень поучительные ,особенно для новичков. Цитата Альберт Эйнштейн: Жизнь - как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Шкипер Опубликовано 31 мая, 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 31 мая, 2010 С наступлением лета миллионы велосипедистов по всей стране расчехлят свои велосипеды, чтобы с удовольствием провести свое свободное время за рулем велосипеда. Чтобы подержать их усилия и энтузиазм, Американская ассоциация физиотерапевтов (American Physical Therapy Association) предлагает ряд рекомендаций для минимизации риска травм во время езды на велосипеде, посредством правильной регулировки велосипеда. www.sportmedicine.ru/news_science/biking-advices.php Цитата Я почему вредным был? Да потому что у меня велосипеда не было. А теперь я сразу добреть стану! (м-ф «Простоквашино») Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Шкипер Опубликовано 6 июля, 2010 Жалоба Поделиться Опубликовано 6 июля, 2010 Причин возникновения мышечной боли много, но самой главная из них — перегрузка мышц. Мышцы не выдерживают той нагрузки, которую вы им даете, и реагируют на это по-своему, будь то боль, судороги или растяжение. Мышечная боль чаще всего является физиологическим процессом, который возникает из-за накопления в мышцах излишков молочной кислоты. Молочная кислота действует на нервные окончания мышечных волокон, что вызывает их раздражение и, как следствие, болезненность. boldarev.ru/trenirovki/zdorove-trenirovki/pervaya-pomoshh-pri-bolyax-v-myshcax-i-sustavax.html Цитата Я почему вредным был? Да потому что у меня велосипеда не было. А теперь я сразу добреть стану! (м-ф «Простоквашино») Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Олимпиец Опубликовано 7 мая, 2018 Жалоба Поделиться Опубликовано 7 мая, 2018 http://www.vibrosense.eu/sites/default/files/assets/images/havs.jpgHand-Arm Vibration Syndrome (HAVS)Вибрационная болезнь?В общем о том как постоянные вибрации действуют на нервы и кости рук велосипедистов. Актуально для шоссеров по нашим дорогам. Столкнулся с этим в Крыму на гравийнике. Английский детектед:http://www.vibrosense.eu/knowledge-bank/medical-background/hand-arm-vibration-injurieshttps://www.cantechletter.com/2017/10/cyclists-risk-permanent-nerve-damage-from-bumpy-roads-study-finds/ Цитата Оптимальное количество велосипедов: n+1, где n - нынешнее количество велосипедов. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.